Zajęcia grupowe przy muzyce przeznaczone dla osób zdrowych chcących zapobiegać ewentualnym schorzeniom i dysfunkcjom. Polecane również dla osób, które miały problemy z kręgosłupem, zakończyły leczenie lub rehabilitację i uzyskały zgodę lekarza prowadzącego na udział w zajęciach.

Celem zajęć jest podniesienie świadomości własnego ciała, korekcja postawy, wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni posturalnych, powierzchownych i głębokich.

W czasie zajęć pracujemy nad zwiększeniem ruchomości w stawach, poprawą elastyczności mięśni.

WSKAZANIA :

• profilaktyka dysfunkcji i schorzeń kręgosłupa.

• ograniczona ruchomość w stawach

• osłabione mięśnie posturalne.

• nieprawidłowa postawa ciała

• siedzący lub statyczny tryb pracy.

• dyskopatia stan po zakończeniu fazy ostrej.)

PRZECIWWSKAZANIA:

• zapalenia

• infekcje

• zaburzenia pracy serca

• nieleczone nadciśnienie

• nowotwory

• choroby zakaźne.

Strona stworzona przez www.starttu.pl